緊緻飽滿 是肌膚想要的~ 那頭皮呢?

 

女孩子雖然都會用心保養肌膚，

但是很多人卻常常忽略了頭皮。

肌膚想延緩老化，

一定要從頭皮開始，

因為，臉皮頭皮是同一張皮喔~

頭皮鬆弛，臉部會10倍的衰老

所以要提早防範，提早保養

而頭皮健康，髮質才會強韌，

不掉髮才得以頭髮豐盈，

擁有一頭蓬鬆秀髮的話，

人的外貌就會容光煥發。

 

頭皮保養，自然不能忽視洗髮精，

洗頭，主要是頭皮清潔，讓毛囊順暢呼吸

如果頭皮滿是汗與灰塵，

還夾雜油脂沒清洗乾淨，

就容易讓毛囊阻塞引起發炎，

所以正確的洗頭清潔很重要，

選擇天然品項洗髮精更是重要

天然洗髮精因不加任何化學品，洗後會有澀感，不易讓人接受

但頭皮就需要這樣的洗劑，才會健康，毛根強健自然不掉髮

清洗時，洗淨頭皮，頭髮的澀感就用潤髮柔順一下

你頭頂就100分了。

春夏秋冬的季節，尤以夏天掉髮最多，

頭皮受到太陽照射，光線中的紫外線，也加速蛋白質與水份流失，

使頭皮與頭髮變得脆弱、敏感，所以外出一定要注意頭頂防曬或戴帽。

 在夏天的傷害後，秋冬季節來臨時，一定要好好養護頭皮

針對的養護，也可以挑選頭皮養髮液，

像含有益生菌的或是咖啡因等成分，

可以幫助頭皮調理與滋養，促進活化頭皮，

搭配適當的按摩，促進淋巴血液循環，

頭皮也會愈來愈健康，頭皮年輕了，

髮質自然更強韌豐盈，人看起來也就更年輕哦。

50幾歲的彭姊，因頭皮保養得宜，洗完頭髮炸毛的圖片

癢癢癢~小心抓出頭皮傷害

造成頭皮乾燥原因有很多，

而且常常讓人癢到忍不住。

但在動手止癢前，

還是要先找出頭皮乾燥原因，問問自己：

是不是洗頭時水溫太高？

還是吹頭髮時溫度太高？

洗髮精是不是效果太強？

長時間接觸日曬或空汙？

平常生活作息習慣不良？

不論是什麼原因，都要一個個調整，

檢查洗髮精的清潔力是否過強、化學劑太多。

把頭皮正常皮脂洗光光去，或化學劑的殘留，

致毛孔堵塞哦，頭皮愈洗愈乾、愈洗愈癢。

選對了洗髮精，

配合正確洗頭的方式，

水溫不過熱，吹髮不過燙，

好好改善頭皮乾燥問題哦。

髮際線過高，決定妳的臉形觀感

髮際線較高的臉型，

通常會在視覺上給人前額禿頭、臉特別長的感覺，

所以髮際線高低，其實會影響別人對自己的印象。

所以有些人會透過化妝或是改變髮型，

調整髮際線的問題，修飾額頭比例，

讓額頭飽滿，營造小臉效果。

目前坊間已有出了多款用於髮際線遮蓋的產品，

可以選擇適合自己髮色的髮線粉來修飾，

塑造自然立體感的增髮效果。

只是彭姐覺得，如果要長時間維持妝容，

產品挑選上得要注意是否防油防水抗暈，

這樣才能避免溶妝的尷尬狀況。

但是髮際線高，通常也會伴隨M型禿的問題，

尤其女孩子們，把頭髮綁起來時特別明顯，

此時不妨拜託設計師剪類似胎毛瀏海的造型，修飾髮際線的距離。

本身額頭高的女生，

則很適合剪眉下的齊瀏海或是空氣瀏海哦，

這樣也能讓問題不那麼明顯喲。

又或者像我好朋友一樣，努力的養髮幾個月，自然成果豐碩。

壓力型掉髮

 

 從前彭姐一直以為，

掉髮屬於一種中年人的危機，

但這幾年看下來才發現到，

10 人中已經有過半，都有掉髮問題，

掉髮已經不是中年人才要面對的困擾了。

 

現代人生活中，各種大大小小的壓力，

惱人的事也一堆，生活作息也不規律，

造成了很多的年輕族群都要對抗掉髮了

最近來詢問的還有高中生呢? 功課壓力，顏值壓力，交友壓力......

真是心疼她們。

 

所以不管你是生理性掉髮，壓力型掉髮，外力掉髮.......

也因為開始掉髮，引起情緒緊張，造成交感神經異常，

使頭皮變得緊繃，毛囊細胞呼吸困難，養份就不易送達，

所以建議平常在洗完頭的時候，使用天然的養髮液

適時的注入養分為頭皮按摩，改善血液循環，紓緩頭皮壓力，

再來就是睡眠要充足，飲食均衡，適時補充營養素，

平衡體內代謝能力，幫助修復神經細胞。

最主要還是得為自己找到消除壓力的方法，才能達到事半功倍的效果喔。

頭皮要抗老，從保養、強化髮根開始

每人日常掉髮大約是100根至150根，

但如果頭皮露出的面積變多，那就要注意囉。

很多人都會忽略頭皮的保養與清潔，

以為有洗頭就是對頭皮的保養，

但其實光是洗頭是不夠的。

隨著年齡的增長，頭皮也是慢慢老化，

如果忽略了對頭皮的保養，加上現代人的生活壓力，

老化速度只會愈來愈快，稀疏髮況也會愈來愈明顯。

想要髮根強化，除了正確清潔頭皮，也要選對洗髮產品，

使頭皮能夠得到充份清潔之外，

還能讓頭皮的生態菌叢慢慢回復正常，

如果頭皮不再鬧脾氣，營養準時傳輸，

頭皮也會年輕起來，髮根自然強健減少掉落機率。

教妳頭髮蓬鬆的小妙招～

 

 每當拍照的時候，

是否常常因為髮型扁塌塌，

造成臉型顯大而感到崩潰？

 

其實，彭姐這邊有幾個小撇步，

教妳輕鬆擁有蓬鬆頭髮喔～

 

首先是看似稀鬆平常的洗髮步驟，

其實是很重要的一環，通過正確洗髮方式，

再搭配些許技巧，就能讓髮根輕盈蓬鬆哦。

1.     洗髮前務必將頭髮徹底梳開，梳子可選擇寬齒一點的，遇到打結時要慢慢梳開，可以防止頭髮掉落，還能讓洗後頭髮不容易糾結，進而顯得蓬鬆。

2.     頭皮要用指腹以打小圈方式按摩，將髮根處髒污清潔乾淨，護髮品和洗髮品都不能直淋在頭皮上，髮根清爽也是蓬鬆的關鍵之一。

3.     不論洗髮還是護髮，都要順毛鱗片方向，擦乾頭髮時也是要順著方向哦。

4.     吹髮建議先吹乾髮尾，潮濕的髮尾有一定重量，會向下拽頭髮，容易讓頭頂扁塌。

像髮型師在吹整頭髮時，也會利用低頭吹整，營造蓬鬆感，

低下頭讓頭髮倒過來，然後再用吹風機從髮根把整個頭髮都吹蓬鬆，

還原後由於髮根充分立了起來，

所以卷髮很有體積感。

但是在吹髮尾時，

記得用一些免洗護髮精華來滋潤頭髮，防止吹風機傷害髮質。

髮縫變寬？小心落髮跡象

 

落髮的問題，隨著現代社會壓力愈來愈大，

已經不只侷限於中年人的困擾，

再加上落髮也不是只有男性，女性落髮也有增加的趨勢。

所以如果發現自己的髮縫變寬了，就得要小心留意囉～

 

為什麼會變寬，可能與幾個習慣有關：

1.     長時間散髮，頭髮自身的垂感會拉扯髮縫，在沒有保護的情況下，又受長時間的紫外線照射，頭皮養份就會流失，髮根也會自動產生脫落，以致髮縫就越來越寬。

2.     內分泌失調，女生內分泌失調，激素紊亂都會讓髮際線後移，像平常喜歡熬夜，飲食不規律，喜歡吃重口味的人就要小心，因為身體異常，頭髮就會容易因養份的供給不正常而產生掉落，或是引發頭皮過敏。

3.     過度染燙，常燙頭髮，或染頭髮，容易因為化學藥劑，讓頭皮敏感，發炎，情況反覆，無法改善就會容易掉髮。

 

如果有髮縫變寬的狀況，除了經常改變髮縫位置，

也建議要以溫和不含化學藥劑的洗髮用品清潔，

對頭髮進行養護，同時也要有正常的生活作息，才有機會獲得改善。

女性也一樣有掉髮煩惱～

 

以前，一直以為男性才需要面對落髮問題，

但這幾年來彭姐開始發現，

女性也有掉髮困擾的人越來越多，

從二十出頭的年輕女性到六十歲的都有，

洗頭髮、梳頭髮的例行公事，

突然變成讓她們最害怕的事。

 

女性掉髮掉不停原因有很多，

主要分為「壓力性掉髮」和「休止期落髮」。
但不管是什麼類型的掉髮原因，

這都是一種身體出現的健康警訊。

 

彭姐覺得，第一件事就是要好好照顧頭皮的健康，

避免使用的髮品過度刺激頭皮，

除此之外也要專注養身，

別讓生活的各方壓力造成負擔，

這也是很重要不能忽略的一件事喔。

M型禿的危機

什麼是M型禿？

就是指兩邊額頭的髮際線往後退，

由上往下看的時候，

就會有一個M的型狀，是雄性禿的一種表現。

造成雄性禿多半源自於遺傳，但現代人生活壓力，

比起過往大許多，加上生活作息的一些不良習慣或飲食，

往往也會有影響。當身體營養攝取不均衡，

荷爾蒙分泌又異常時，會導致毛囊根本無法好好吸收養分，

此時頭髮開始變細軟，容易掉髮，稀疏，毛囊也漸漸萎縮甚至死亡。

有落髮的人，建議要一定要調整生活作息，

均衡飲食，如平常生活壓力較大，也要懂得適時的舒壓，

頭皮護理更要及早開始，

選擇天然洗(護)髮產品，避開化學添加，以免給頭皮過度刺激。

無論如何總要提前預防，多少能延緩掉髮速度。